三伏天晒背有哪些讲究？| 你问医答
想要“零成本”养生？ 三伏天晒背最近超火！ 中医有“春夏养阳，冬病夏治”的养生观。 三伏天晒背可以畅通气血，起到防病健体的效果。 但是，三伏天晒背并不适合所有人。 今年三伏天高温加暴雨，湿热交加，散热不利，晒背时切记防中暑。 到底该怎么晒，...
夏天那么热，为何还提倡养阳 | 时令节气与健康
大家要正确理解“春夏养阳”中的“养阳”,养阳并不是补阳、回阳。在小暑和大暑之间，人们一活动就容易出汗，而出汗过多容易耗伤阳气。这时我们可以通过食用一些温热的食物，补充体内丢失的阳气，如胡椒热汤面，以及海米、虾皮搭配蔬菜制作的相关食物。 夏季...